000			02927nab a2200289 a 4500
001			ESSALUD
005			20210929195055.0
007			ta
008			t2020 sp ||||| |||| 00| 0 spa d
040			_aBMG
041			_aspa
100			_aBlasco, J.M. _eAutor _938529
245			_aEfectos del método Pilates en la reducción de caídas, el riesgo y miedo a caer en el adulto mayor: una revisión sistemática
300			_apáginas 203-213
520			_aLas caídas son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales. La mayor tasa de mortalidad se produce en los adultos mayores. Con el objetivo de evaluar si la práctica del método Pilates es efectiva para reducir las caídas y el riesgo de caída en el adulto mayor, se realizó una revisión sistemática de artículos originales publicados desde el inicio hasta octubre de 2018, en las bases de datos Medline, PubMed, Google Scholar, Web of Knowledge, OVID y ScienceDirect. Se incluyeron estudios experimentales y cuasi-experimentales en los que los participantes fueron adultos mayores y recibieron una intervención basada en el método Pilates, y en los que se evaluaron los efectos sobre las caídas, el riesgo o el miedo a las caídas. La síntesis fue descriptiva y se evaluó la calidad de los estudios incluidos con las escalas PEDro y Otawa. Seis estudios cumplieron los criterios de elegibilidad. Cinco fueron estudios clínicos aleatorizados y el restante un estudio de intervención. Un total de 216 participantes fueron incluidos. Dos estudios evaluaron el efecto sobre las caídas con resultados inconcluyentes. En general los efectos sobre el equilibrio asociado con el riesgo de caídas fueron positivos. El efecto sobre el miedo a la caída, valorado por un estudio, también dedujo resultados positivos derivados de la práctica de Pilates. En conclusión, la práctica de ejercicio basado en el método Pilates es efectiva para mejorar las habilidades de equilibrio estático y dinámico, así como la fuerza muscular en adultos mayores (predictores de caídas). Existe escasez de estudios orientados a evaluar específicamente la reducción del número de caídas y del miedo a caer. La implementación de ensayos clínicos con poder adecuado queda justificada para resolver el efecto del método Pilates sobre las caídas en el adulto mayor.
650			_aTÉCNICAS DE EJERCICIO CON MOVIMIENTOS _933412
650			_aACCIDENTES POR CAÍDAS _933281
650			_aANCIANO
650			_aEQUILIBRIO POSTURAL _933397
650			_aFUERZA MUSCULAR _933307
700			_aMedina Alvarado, K. _938530
700			_aIgual Camacho, C. _933288
700			_aVillaplana Torres, L.A. _eAutores _938531
773	0		_015684 _916169 _dBarcelona Elsevier España _oFISIO015 _tFisioterapia _wESSALUD _x0211-5638
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