Biblioteca Central EsSalud

Las evidencias clínicas indican que los individuos mayores muestran con mayor frecuencia diversos cambios cognoscitivos, siendo leves y poco incapacitantes refiriéndose a las funciones mnésicas y a la rapidez de pensamiento y razonamiento. Numerosas evidencias científicas apoyan el papel del ejercicio físico aeróbico como pilar fundamental para prevenir o retrasar la aparición de deterioro cognitivo leve o demencia. El objetivo de este trabajo consistió en determinar el efecto duradero de la mejoría del estado cognitivo de los adultos mayores sanos a los 6 meses de la finalización de un Programa de Revitalización Geriátrica (PRG). La población de estudio fue tomada de los participantes en el PRG de la Universidad de Salamanca. Siguiendo las directrices de la Organización Mundial de la Salud, los sujetos realizaron 3 sesiones semanales de ejercicio físico moderado durante el periodo de intervención. Para la elección de la muestra se realizó un muestreo aleatorio por conglomerados, donde se eligieron al azar 3 asociaciones del total de asociaciones de la ciudad y en cada una de ellas del conjunto de personas que estaban dispuestas a seguir el PRG. La muestra estaba formada por 35 sujetos de ambos sexos mayores de 60 años. Para la valoración neuropsicológica de los sujetos se incluyeron una serie de pruebas neuropsicológicas validadas: Examen Cognoscitivo Mini-Mental; Test de Retención Visual de Benton; Aprendizaje Audioverbal de Rey; Test de Stroop; Test del Trazo A y B. Los resultados indicaron la existencia de diferencias significativas entre las 3 valoraciones realizadas, obteniendo un mayor rendimiento tras la intervención, en las variables evaluadas, y volviendo a puntuaciones iniciales tras la inactividad física. Se deben encontrar estrategias que limiten el tiempo de inactividad física o de sedentarismo de la población mayor de 65 años, buscando maneras de incentivar a la participación en Programas de Actividad Física.