03150nam a2200325 4500 ESSALUD ta t2026 sp ||||| |||| 00| 0 eng d BMG eng García-Alonso, Alberto autor 51845 Effect of a multicomponent exercise program on muscle quality assessed by ultrasound, body composition, and functionality in older women: A randomized controlled trial protocol Efecto de un programa de ejercicio multicomponente sobre la calidad muscular evaluada con ecografía, la composición corporal y la funcionalidad en mujeres mayores: protocolo de un ensayo controlado aleatorizado 6 páginas La calidad muscular (CM) es reconocida cada vez más como una métrica vital para el envejecimiento saludable, ofreciendo potencialmente un buen valor pronóstico. Sin embargo, existe una falta de protocolos longitudinales robustos que integren la CM evaluada por ultrasonido con el rendimiento funcional y la composición corporal en mujeres mayores. Este ensayo controlado aleatorizado involucrará a mujeres de 60 años o más que viven en la comunidad. Las participantes serán asignadas aleatoriamente a un grupo experimental que realizará un programa de Entrenamiento Multicomponente (EM) o a un grupo de control. La intervención consiste en un programa supervisado de 32 semanas (3 sesiones por semana, 50 minutos por sesión) que combina ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y coordinación. La variable primaria es la modificación de la arquitectura muscular (intensidad de eco y grosor) en los músculos recto femoral y recto abdominal, evaluada mediante ecografía. Las variables secundarias incluyen la capacidad funcional (evaluada mediante las pruebas SPPB, TUG y la prueba de sentarse y levantarse de la silla 5 veces), la fuerza de prensión manual y la composición corporal. Se plantea la hipótesis de que el entrenamiento multicomponente a largo plazo inducirá adaptaciones arquitectónicas positivas, como una reducción de la ecogenicidad (lo que indica una menor grasa intramuscular), lo cual se correlacionará con una mejor independencia funcional. Este protocolo tiene como objetivo validar la ecografía como una herramienta sensible y no invasiva para monitorear la salud del músculo esquelético durante el envejecimiento. ENVEJECIMIENTO SALUDABLE 12420 EJERCICIO FÍSICO 33226 SARCOPENIA 33244 PROTOCOLOS CLÍNICOS ULTRASONOGRAFÍA 7397 ENTRENAMIENTO MULTICOMPONENTE Puente-González, Ana Silvia autor 51846 Sánchez-Sánchez, María Carmen autor 51870 Manso-Hierro, Tamara autor 51871 Barbero-Iglesias, Fausto J. autor 51872 Méndez-Sánchez, Roberto autor 51873 Polo-Ferrero, Luis autor 51874 15533 22533 España: Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, GERIATG044 Revista Española de Geriatría y Gerontología ESSALUD ARTICULOS 2026-03-27 AFC 22303 22303