Efecto positivo de la terapia de luz brillante sobre el estado de ánimo y la calidad del sueño en las personas mayores institucionalizadas
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La exposición a la luz durante el día tiene un efecto positivo sobre la salud y su déficit puede ocasionar múltiples alteraciones, entre ellas la depresión. El objetivo del estudio es evaluar el efecto de la terapia de luz brillante (TLB) sobre la calidad del sueño, el estado de ánimo, el estado cognitivo, el deterioro global y la calidad de vida en personas mayores ingresadas en residencia. Estudio con diseño de medidas repetidas. Participaron 37 personas mayores ingresadas en residencia. El estudio duró tres semanas. La primera semana se establecieron los valores de referencia utilizando el Cuestionario Oviedo del sueño (COS), Escala de Depresión de Yesavage, Mini-Mental, Escala de deterioro global y Cuestionario de calidad de vida relacionada con la salud. La segunda semana fueron expuestos a TLB (7.000-10.000lux a la altura de los ojos) entre las 9:30 y las 11:00 a.m. y la tercera semana se reevaluaron todos los cuestionarios. Todas las variables mejoraron significativamente. El sueño (COS) pretest 4,1±1,49, postest 4,9±1,46, p: 0,01), estado de ánimo (pretest 3,65±2,78, postest 2,65±2,9, p: 0,01), estado cognitivo (pretest 22,72±6,53, postest 24±5,92, p: 0,001), estado de deterioro global (pretest 3,10±1,26, postest 2,72±5,92, p: 0,001), y calidad de vida relacionada con la salud (pretest 6,93±1,86, postest 7,82±1,62, p: 0,001). En conclusión, la calidad del sueño y el estado de ánimo mejoraron significativamente después de la aplicación de la TLB. También mejoraron el estado cognitivo, el estado de deterioro global y la calidad de vida.