Esain, Izaro
Mujeres mayores de 65 años que realizan ejercicio físico supervisado: diferencias en la capacidad física, la actividad física y la calidad de vida en función de su velocidad de la marcha - páginas 343-348
La velocidad de la marcha (VM) es una medida fácil, rápida y económica que podría ser utilizada para discernir entre personas mayores con mayor y menor función y así individualizar los programas de ejercicio físico. El objetivo del estudio fue analizar las diferencias de capacidad física, actividad física y calidad de vida en personas mayores de 65años que acudían a un programa de ejercicio físico supervisado en función de la VM y la edad. 55 mujeres (edad media: 76,67±6,66 años) fueron divididas en grupos en base a su VM (VM baja: ≤1,59m/s y VM alta: >1,59m/s) y edad (mayores-jóvenes: ≤76años y mayores-mayores: >76años). Se compararon los siguientes parámetros: 10Meters Walk Test (10MWT), Arm Curl Test, Handgrip, Chair Stand Test, 8Foot Up and Go Test (8FUG), 6Minute Walk Test (6MWT), y los cuestionarios Minnesota y The Short Form-36 Health Survey (SF-36). El nivel de actividad física fue superior a 3.000 MET/semana en todos los grupos. El grupo de VM alta obtuvo mejores resultados en el Arm Curl Test, 10 MWT, 8 FUG y 6 MWT y en las dimensiones rol físico y vitalidad del SF-36 (p<0,05). El grupo de mayores-mayores tenían menor peso, IMC y Handgrip (p<0,01). En conclusión, los mejores resultados en la capacidad física y la calidad de vida son en las mujeres con VM superior. Los resultados sugieren que la VM podría ser útil para individualizar los programas de ejercicio físico.
VELOCIDAD AL CAMINAR
MUJERES
RENDIMIENTO FÍSICO FUNCIONAL
CALIDAD DE VIDA
EJERCICIO FÍSICO
Mujeres mayores de 65 años que realizan ejercicio físico supervisado: diferencias en la capacidad física, la actividad física y la calidad de vida en función de su velocidad de la marcha - páginas 343-348
La velocidad de la marcha (VM) es una medida fácil, rápida y económica que podría ser utilizada para discernir entre personas mayores con mayor y menor función y así individualizar los programas de ejercicio físico. El objetivo del estudio fue analizar las diferencias de capacidad física, actividad física y calidad de vida en personas mayores de 65años que acudían a un programa de ejercicio físico supervisado en función de la VM y la edad. 55 mujeres (edad media: 76,67±6,66 años) fueron divididas en grupos en base a su VM (VM baja: ≤1,59m/s y VM alta: >1,59m/s) y edad (mayores-jóvenes: ≤76años y mayores-mayores: >76años). Se compararon los siguientes parámetros: 10Meters Walk Test (10MWT), Arm Curl Test, Handgrip, Chair Stand Test, 8Foot Up and Go Test (8FUG), 6Minute Walk Test (6MWT), y los cuestionarios Minnesota y The Short Form-36 Health Survey (SF-36). El nivel de actividad física fue superior a 3.000 MET/semana en todos los grupos. El grupo de VM alta obtuvo mejores resultados en el Arm Curl Test, 10 MWT, 8 FUG y 6 MWT y en las dimensiones rol físico y vitalidad del SF-36 (p<0,05). El grupo de mayores-mayores tenían menor peso, IMC y Handgrip (p<0,01). En conclusión, los mejores resultados en la capacidad física y la calidad de vida son en las mujeres con VM superior. Los resultados sugieren que la VM podría ser útil para individualizar los programas de ejercicio físico.
VELOCIDAD AL CAMINAR
MUJERES
RENDIMIENTO FÍSICO FUNCIONAL
CALIDAD DE VIDA
EJERCICIO FÍSICO